Um aplicativo gratuito para Android, por Daily Workout Apps LLC.
Neste treino, você fará uma série de exercícios para fortalecer seus braços e músculos. Cada exercício é demonstrado por um personal trainer certificado para mantê-lo seguro e ajudá-lo a alcançar seus objetivos de fitness. Você pode realizar esses exercícios em casa ou quando estiver sentado em sua mesa.
DAILY ARM WORKOUTS consiste em três rotinas:
DAILY ARMS WORKOUT:
Esta rotina é a principal. Deve ser feita por 5 a 10 minutos por dia. Pode ser realizada como um treino independente ou como parte de um programa maior. Nesta rotina, você fará uma variedade de movimentos que ajudarão a fortalecer seus braços, peito e ombros. Os exercícios nesta rotina são demonstrados por um personal trainer certificado.
DAILY ARMS WORKOUT (PILATES):
Esta rotina é feita por 5 a 10 minutos por dia. Pode ser realizada como um treino independente ou como parte de um programa maior. Nesta rotina, você fará uma série de movimentos que ajudarão a fortalecer seus braços, peito e ombros.
DAILY ARMS WORKOUT (FRONT ATTACK):
Esta rotina é feita por 5 a 10 minutos por dia.
